体質改善効果がすごい!?ノンカフェインのルイボスティーとは?

ルイボスティー

体質改善をしたい時は、腸内環境を整える事が一番の近道だとも言われています。ルイボスティーには腸の働きを活発にし便秘解消効果の他に、悪玉菌や毒素を排出する効果が高いと言われています。また卵子の老化を防ぐとも言われ、妊娠中や妊活中の方たちにもおすすめのお茶です。

ルイボスティーとミネラル

亜鉛は精子や卵子の製造にかかせないミネラル成分だと言われ、亜鉛不足は男性も女性も生殖機能を低下させてしまいます。女性の生殖機能の低下は生理不順などにつながり、無月経になったりもします。そのため妊活中の亜鉛不足には特に注意が必要です。ルイボスティーは亜鉛が多く含まれており、カリウムやマンガンなど亜鉛同様、生殖機能の低下を改善するミネラル成分が含まれています。

ルイボスティーと冷えの改善

腸内環境の乱れと、冷えは万病の元と言われるように、冷えからくる体の不調は数多くあります。冷えを改善すると基礎代謝が上がるため、免疫力がたかまります。免疫力が高まる事で改善される体の不調は多くあると言われおり、ルイボスティーの成分は腸内環境を整え、冷えを解消する効果があります。またストレスにより増えすぎてしまった活性酸素を減らす抗酸化作用の他、リラックス効果で睡眠障害を軽減してくれることから、体の様々な機能低下の改善につながります。これはルイボスティーに脳の興奮を抑える作用があるためで、就寝前の睡眠誘導にも効果的とされているためです。ノンカフェインなので就寝前でも安心して飲めます。

まとめ

ストレスや体の冷えは、様々な体の不調につながります。女性の場合、健康だけではなく妊娠にも大きく影響があるため、妊活中の方は妊娠しやすい体への体質改善をおすすめします。ルイボスティーは「婦人科ハーブティー」とも呼ばれるほど、様々な効能が期待でき、女性には特に飲んでほしいお茶のひとつです。

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